Merhabalar Takip ettiğim,güzel kalemi olan bir eğitmen iş adamının genel manada yazdıklarını biraz bize uyarlayarak yazmak istedim.

Özellikle yazılım yapan kişiler yani bizler işin gerektirdiği durumlardan dolayı pasif ve hareketsiz bir hayata doğru gidiyor taki aşağıdaki maddeleri yapmazsak. Ben daha önce hareketsiz bir hayat yaşamaya başlarken ufak bir rahatsızlık sonrası hareketli hayata geçtim ortalama 10 yıldır da sürdürmeye devam ediyorum…

Hareketsizlik;

Mümkün mertebe yapacağınız iş her ne olursa olsun belli senkronda hareket etmeniz hem bendensel hemde ruhsal olarak sizleri daha iyi hissettirecektir.

Keşif-kaşif

yeni şeyler keşfedin. Tamam yazılımda hergün yeni birşey öğrenmek için sistem bizi zorluyor olabilir ama haricinde hobiniz olması adına yeni şeyler öğrenin.

Dinlenmek;

Biz yazılımcılar genel manada zihinsel aktivitelerin çok olduğu bir yaşam döngüsündeyiz. Bu bağlamda  mümkün mertebe sessiz ve sakin bir ortamda kendinize vakit ayırmanızı önermekteyim. böyle olduğu zaman depar atabilecek gücü kendinizde buluyorsunuz.

Sağlıklı yemek yemek;

Sağlıklı yemekten kastım son dönemlerde ortaya birazda havalı olduğu için organik beslenme muhabbeti yapmayacağım. Yiyeceğiniz gıdaların kaliteli mümkünse hormonsuz ilaçsız ve yeteri kadar olmasına özen gösteriniz. Miğdenizi boş yere doldurup kendinizi sıkıntıya sokmayınız.

Bağ kurmak;

insanlar ile anlamlı şekilde bir bağ kurmak sizi daha mutlu edecektir. Yapılan bir araştırmaya göre insanların mutluluk seviyesi yeni tanıştığı insalar ile artış göstermektedir.

 

Sözün özü;kendinize iyi davranın ki daha ileri daha kararlı şekilde ilerleyesiniz…

 

Read less